Tribo Forte

o podcast da tribo forte é apresentado por rodrigo polesso e josé carlos souto.

é o podcast sobre saúde mais ouvido no brasil e com o qual me identifico bastante, pois tem como objectivo principal divulgar informação sobre nutrição, baseada em evidências científicas.

o rodrigo tem uma história pessoal de excesso de peso e, em 2008, após muito pesquisar (e experimentar), encontrou a solução: “alimentação forte” ou “comida de verdade”, como lhe costuma chamar. desde então tem partilhado a sua solução, através de um programa específico de emagrecimento, o emagrecer de vez.

o souto é médico urologista e defende o estilo de vida low-carb. desde 2011, mantém um blog dedicado não só a low carb, mas também a educar o público acerca da complexa ciência da nutrição.

houve uma altura em que a tribo forte era o único podcast que ouvia. como é semanal (sai às terças-feiras), eu ficava em pulgas a semana inteira, à espera do novo episódio.

eles não sabem, mas o rodrigo e o souto ajudam-me imenso nas tarefas domésticas. ajudam-me a cozinhar, a estender roupa, dobrar e arrumar roupa (detesto!), nas compras… 😀

não só o conteúdo é interessante como também a forma como o abordam é muito divertida. já me ri sózinha imensas vezes a ouvi-los.

em todos os episódios me ensinam algo novo. o que não quer dizer que concorde sempre com o que dizem!

o que, na verdade, é parte do objectivo do podcast: incentivar o cepticismo inteligente, essa espécie tão ameaçada nos dias que correm 🙂

se quiseres saber mais sobre o estilo de vida que praticam (low-carb/paleo/alimentação forte) e/ou nutrição suportada em ciência, a tribo forte é uma fonte a explorar.