The Chalene Show

acho que não estaria aqui a escrever estas linhas se não tivesse conhecido a chalene johnson…

travei conhecimento com esta enérgica personagem através do PiYo, um programa de exercício que mistura pilates e yoga, criado por ela.

lá para o meio do verão de 2017, senti-me muito cansada e sem energia. paradoxalmente tinha acabado de chegar de férias.

achei que PiYo seria uma boa opção para, lentamente, retomar a minha actividade física. fiquei fã!

entretanto descobri que a chalene tinha dois podcasts. um deles dedicado para temas como bem-estar, motivação, produtividade, essas coisas. o outro sobre empreendedorismo online.

curiosamente temos uma “mania” em comum: desenvolver sistemas facilitadores de vida 🙂

houve um episódio em particular, que me falou ao coração e me fez dizer “chega!”. chega dessas histórias que me conto, sobre mim. chega de olhar para trás. chega de ser ingrata. chega de auto-sabotagem 🙂

senti (e sinto) na pele o poderoso efeito dominó da minha mudança de atitude em vários aspectos da minha vida.

de repente, passei a ver o caminho com maior clareza e a segui-lo passinho a passinho, devagar, mas com foco, determinação e paz interior.

obrigada chalene!

se te interessam temas ligados à saúde, desenvolvimento pessoal e até marketing digital, give it a try :).