Despensa Simplify Eat

Lista de alguns processados (e não só) que costumo utilizar. O preço pode variar consoante o local de venda*.

*não tenho qualquer afiliação com estas marcas e/ou lojas

cereais e farinhas

  • aveia bio sem glúten (Bauck Hof) 475g – 3,2 euros
  • bulgur grosso bio (Naturefoods) 500g – 2,09 euros
  • cevada perolada bio (Próvida) 500g – 1,79 euros
  • couscous de arroz e milho bio (Seara) 500g – 2,89 euros
  • couscous de espelta bio (Seara) 500g – 3,85 euros
  • esparguete sem glúten (Naturefoods) 500g – 2,79 euros
  • esparguete de arroz bio (Urtekram) 250g – 1,99 euros
  • noodles de espelta bio (Biona) 250g – 3,55 euros
  • farinha de aveia bio sem glúten (Bauck Hof) 350g – 2,1 euros
  • farinha de kamut bio (Seara) 500g – 3,80 euros
  • farinha de mandioca (Globo) 500g – 1,89 euros
  • polvilho azedo (Globo) 500g – 2,21 euros
  • polvilho doce (Globo) 500g – 2,29 euros
  • soba trigo sarraceno bio (Clearspring) 200g – 5,7 euros

conservas

fruta e frutos secos

  • côco ralado bio (Naturefoods) 250g – 2,49 euros
  • manteiga de amêndoa (Prozis) 1kg – 15,99 euros
  • manteiga de amendoim (Prozis) 1kg – 5,99 euros
  • tahini bio (Urtekram) 350g – 3,99 euros
  • pasta tâmaras bio (Naturefoods) 250g – 3,75
  • tomate seco (Ponti) 100g – 3,24 euros

gorduras e condimentos

legumes e verduras

leguminosas

ovos, lacticínios e substitutos

  • ghee bio (Naturefoods) 230g –  6,85 euros
  • ovos de galinhas criadas ao ar livre (Matinados) meia dúzia – 1,44 euros
  • leite de côco bio para cozinhar (Dr António Martins) 500ml – 2,89 euros
  • leite de côco bio light para cozinhar (Origens Bio) 400ml – 1,55 euros
  • leite vegetal aveia bio (Auchan)  1l – 1,09 euros
  • leite vegetal aveia bio (Oatly) 1l – 2,15 euros
  • leite vegetal côco bio (Dr António Martins) 1l – 2,89 euros
  • leite vegetal côco e amêndoa bio 1l – 2,99 euros
  • leite vegetal muesli (Joya) 1l – 2,68 euros
  • manteiga de côco bio (Biona) 250g – 6,29 euros
  • natas vegetais aveia bio (Oatly) 250ml – 1,45 euros
  • queijo vegetal tipo mozzarela bio (Natursoy) 120g – 2,99 euros
  • seitan espelta bio (Natursoy) 250g – 6,19 euros
  • tempeh bio (Próvida) 250g – 2,86 euros
  • tofu fumado bio (Próvida) 250g – 1,35 euros
  • tofu macio bio (Clearspring) 300g – 2,69 euros

carne

produtos do mar

se tiveres sugestões e quiseres fazer crescer esta lista, envia um email para geral@simplifyeat.com com as tuas marcas/locais de compra favoritos 🙂

lista actualizada a 11/01/2019