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Dieta anti-inflamatória: 5 ideias de pequenos-almoços sem cereais, açúcar, lacticínios ou óleos vegetais refinados
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09Feb 2020 by Simplify Eat No Comments

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Avaliações e testemunhos

Simplify Eat

5.0

Based on 16 reviews

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Maria Augusta Sequeira Monteiro

2021-03-04T17:43:07+0000

Recomendo 100% Simplify Eat, pelo que o nome mesmo diz: pela simplicidade, praticabilidade e prazer de trabalhar e... aprender em grupo! Eu particularmente tenho apreendido imenso, so o facto de ter alguém a dar 'dicas' ideias, uma ajudinha a planear o que vou comprar, como por exemplo: fazer uma lista de compras para semana, as opções do menu e recitas simples & menu para a semana. E mais: eu estou a adorar os 'desafios"! :))read more

Liliana Pereira

2020-05-18T12:32:09+0000

Recomendo a todos, receitas 5*, simplificadas e sofisticadas, nutritivas e sazonais, eu e a minha bebé de 17 meses... ADORAMOS, até agora nunca nenhuma receita falhou, ficámos sempre surpreendidas 🙏❣️ atrevam-se pois vale MUITO a pena!! Obrigadaread more

Cátia Teixeira

2019-12-11T21:20:42+0000

Facilita a vida e ajuda a variar as refeições :D

Liliana Pereira

2019-02-12T01:43:16+0000

excelente informação sobre alimentação, simplificada, acessível e saudável ;)

Leila Garcia

2018-11-20T00:46:57+0000

Experimentei o plano mensal e adorei! Os menus são simples e práticos - perfeitos para o nosso dia a dia. Recomendo... vivamente 5* Obrigada pelo excelente trabalho :)read more

Joana Silva

2018-11-10T16:10:14+0000

Hoje escrevo para dar o meu testemunho sobre o trabalho da Andrea. Conheci a Andrea e o simplify eat atraves de um... curso de blw que estava a fazer. O tema foi planeamento e tudo o que foi dito fez-me todo o sentido. Tenho agora uma filha com 4 meses e sentia que queria fazer diferente e ser saudavel não só por ela mas por toda a familia. Mas não sabia como fazer até ter conhecido a Andrea. Assim aderi ao plano o mensal porque queria mudar o meu estilo de vida no que toca a alimentação... E esta ajuda foi sem dúvida fundamental. Às vezes complicamos demasiado mas a Andrea tem o dom de descomplicar tudo 😁. Receitas simples, acessíveis, surpreendentes (porque não me imaginava a comer uma bolonhesa de lentilhas e o resultado final foi uma surpresa muito positiva xD) muito saborosas e claro, acima de tudo, saudáveis. já para não falar do imenso valor nutricional... Até a minha sogra me pediu as receitas 😅. É um ponto de partida excelente para quem quer mudar. Para quem já mudou é igualmente óptimo para ajudar a organizar melhor o tempo. O segredo como diz a Andrea está em planear pois assim não perdemos tempo e evitamos desperdício. Foi o que aprendi também com estes menus. Aconselho mesmo a experimentarem. Um trabalho de louvar e excelente... 10 estrelas. PS: continua assim 😁read more

Sonia Guerra Marques

2018-04-11T13:50:55+0000

Cinda Ribeiro

2018-04-06T06:49:06+0000

Marta Gonçalves

2018-03-16T12:09:25+0000

Com a aproximação do ano novo geralmente vêm as resoluções para mudar hábitos e estilos de vida. Confesso que essas... decisões, para mim, fazem mais sentido no fim do verão, quando entra uma nova estação e se dá início a um novo ciclo. Mas este ano foi diferente, e decidi que em 2018 ia comer melhor, de forma mais saudável, comer mais vezes em casa e comer comida de verdade. O corpo pedia. But how? Se fosse fácil já o teria feito antes... então deixei a ideia a marinar, mas sem tomar grandes medidas para ir de encontro ao meu objectivo. Até que um dia encontro o “Simplify Eat” num post do Facebook de alguém. Sendo eu uma minimalista convicta, abri de imediato o link, e qual não foi o meu espanto quando percebi que era exactamente de algo assim que eu estava a precisar. Too good to be true, right? Mesmo com dúvidas, decidi arriscar, porque afinal não tinha muito a perder, e se não gostasse poderia desistir. Mas não foi preciso J Semana após semana fui percebendo que este projecto nos simplifica, de facto, a vida, e não apenas a alimentação, de várias formas: nunca mais precisei de pensar no que vou fazer para jantar; nunca mais me preocupei com listas de compras; reduzi o desperdício alimentar, as compras por impulso e o tempo passado nas compras (a carteira agradece); aprendi que comer de forma saudável também pode ser divertido e saboroso; descobri novos alimentos e outras formas de confecionar os habituais; aprendi mais sobre nutrição e hábitos saudáveis, com as valiosas dicas semanais da Andrea; deixei de comer por impulso, de sentir necessidade de comer doces e outras porcarias; e perdi peso, apenas com a alteração dos hábitos alimentares (só por isto leva 5 estrelas, haha). Além disto, a Andrea é um doce de menina, com uma paciência infinita para aturar os nossos pedidos. Experimentem ;)read more

Carla Cristina

2018-03-06T06:26:32+0000

Filipa Gasparinho

2018-01-24T13:03:32+0000

Ana Gasparinho

2017-12-24T03:26:39+0000

Céu Santos

2017-12-23T03:50:57+0000

Rita Correia

2017-12-21T22:43:19+0000

Cristina Reis

2017-12-21T20:31:28+0000

Daniel Correia

2017-12-21T17:46:26+0000

Experimentem!

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